Saat yang tepat berhenti merokok
Jumat, September 14, 2007
Pada saat blog ini diluncurkan (kayak rocket aja yach), BuL banyak menerima email kritik (yang isinya yaaach macem-macem.. gak usah dibahas lah) dan pertanyaan seputar gimana berhenti merokok. Sebenarnya susah juga dijawab, karena BuL sendiri waktu itu sedang dalam usaha untuk STOP-ROKOK.Gimana sih caranya?? nah ini yang sulit dijawab, setiap orang memiliki metode berbeda dan caranya masing-masing agar bisa berhenti dari yang namanya merokok. Sebagai contoh abang sepupu BuL yang perokok berat, biasa merokok Gudang Garam Surya, sehari bisa dua bungkus, tapi sekarang sudah lebih dari 6 bulan berhenti total dengan cara minum minuman suplemen mirip Ekstra Joss yang namanya Vipro-G selama satu minggu berturut-turut, dua kali sehari yang akhirnya dia sampai sekarang udah nggak pernah ngrokok lagi dan berat badannya sekarang sudah naik sampai 8 kilo, kalau dulu kurus kering, sekarang sudah berisi dan wajahnya pun lebih cerah.
BuL pernah juga coba metode itu, tapi ujung-ujungnya perut BuL nggak kuat, maklum perutnya orang ndeso kayak BuL nggak ngerti dengan minuman yang macem-macem kaya' gitu. Tapi semangat untuk berhenti nggak pernah pudar, dan petualangan untuk berhenti merokok BuL pun dimulai.
Tahapan yang BuL lakukan sebagai berikut :
- Niat yang tulus dan ikhlas.
- Minta tolong sama orang terdekat BuL (yayangnya BuL) untuk mengingatkan dan kalau perlu melarang BuL untuk beli rokok bungkusan.
- Memperbanyak bacaan-bacaan mengenai tentang bahaya rokok. Dan memikirkan berapa besar biaya yang harus dikeluarkan jika kita sampai sakit kanker paru-paru, jantung dan lain sebagainya yang disebabkan oleh rokok, belum lagi penderitaan fisik karena penyakit tersebut... iiii ngeriii...
- Menanamkan didalam hati bahwa kalo nggak ngorokok itu dapat pahala. Walaupun sebagian ada yang mengganggap rokok itu haram, tapi kita ambil jalan tengahnya aja kalau rokok itu makruh, nah makruh itu kan jika dilakukan tidak apa-apa tapi jika tidak dilakukan mendapat pahala, nah itu bisa jadi motivasi BuL, bayangkan saja kalau bertahun-tahun nggak ngrokok, berapa banyak pahala yang didapat.
- Membuat celengan STOP-ROKOK, sekedar memotivasi BuL kalau berhenti merokok itu bisa kaya (hehehehe..h), caranya gimana; ya itu tadi uang untuk beli rokok ditabung di celengan, misalkan kalau setiap hari pengeluaran untuk rokok Rp.10.000,- nah karena niatnya mau berhenti uangnya yang untuk beli rokok dimasukin ke celengan dan harus disiplin, jadi pengeluarannya tetap Rp.10.000,- cuma peruntukkannya yang kalau dulu untuk beli rokok nah sekarang dimasukin di celengan, kalau dihitung misalkan satu hari Rp.10.000,- kalau setahun kira-kira Rp.10.000,- x 30 x 12 = Rp. 3.600.000,- nah kan lumayan tuh setahun bisa dapet segitu.. gimana kalau 2 tahun, 5 tahun, 10 tahun atau 20 tahun kedepan apalagi BuL masih muda, siapa tahu bisa jadi tabungan buat pensiun atau investasi kedepannya (sekedar informasi sampai sekarang celengannya masih ada dan BuL masih melakukannya setiap hari).
- Membuat media pengingat yang setiap hari dilihat agar selalu mengingatkan kita untuk berhenti merokok, kalau BuL ya blog STOP-ROKOK ini medianya, kalau kawan-kawan mungkin dengan apa saja yang penting tiap hari selalu dilihat, bisa di agenda kerja, di buku kuliah, dimana saja deh terserah.
Ternyata hasilnya Luarr Biasaa... Alhamdulillah udah satu bulan lebih BuL nggak pernah ngerokok lagi sampai saat tulisan ini di posting (bisa dibilang berhasil nggak ya?..). Awalnya memang berat untuk menghilangkan kebiasaan, kadang-kadang kalau udah nggak tahan lagi, BuL ambil sebatang rokok, BuL hisap, tapi nggak pakek dibakar :) dan lama-lama akhirnya terbiasa juga nggak ngerokok.
Nah karena sekarang mumpung dalam suasana berpuasa, buat kawan-kawan muslim yang masih merokok, sepertinya Ramadhan ini saat yang tepat untuk berhenti merokok, kalo dari subuh sampai maghrib sanggup untuk nggak ngerokok, nah nggak ada salahnya dicoba untuk nggak ngerokok waktu setelah berbuka, paling nggak dikurangilah dulu. Ingatt! nggak ngerokok dapat pahala lho, apalagi dibulan Ramadhan yang pahalanya berlipat, selain itu kan bisa ngirit..:)
yang penting niat tulus untuk berhenti merokok...
buy xanax buy alprazolam 0.5mg online - xanax side effects kids
valium no prescription diazepam 5 mg vs xanax - valium induced depression
diazepam overdose lorazepam withdrawal diazepam - diazepam dosage body weight
buy cheap ambien ambien cr 240 coupon - ambien klonopin overdose
ativan online lorazepam 1 mg pregnancy - ativan side effects erectile
generic xanax xanax drug info - xanax bars rap song
zolpidem ambien cheap zolpidem online - zolpidem cancer
order xanax xanax bars s 90 3 - xanax drug name
ativan online pharmacy ativan no prescription - buy ativan online no prescription
lorazepam without prescription ativan generic trade name - many 1mg lorazepam get high
ativan medication ativan dosage and duration - romazicon ativan overdose
xanax buy online no prescription methadone xanax high - xanax side effects anxiety
buy alprazolam xanax drug interaction ibuprofen - zoloft xanax withdrawal
buy soma generic order soma - what is drug soma used for
buy valium online valium dosage weight - is it illegal to buy valium online in australia
buy ambien online generic brand for ambien cr - ambien 5 mg sleep
buy valium online no prescription valium uses - there generic version valium
ambien online ambien overdose dangers - ambien cr 12.5 generic
buy soma carisoprodol 350 mg - buy soma online credit card
carisoprodol 350 mg there generic soma - soma mail order
can you buy valium online 10mg valium before dentist - valium 5 mg from india
Good daу! I could have sworn І've been to this website before but after checking through some of the post I realized it's new to mе.
Аnyωays, I'm definitely happy I found it and I'll be boοkmarking аnd checking bacκ often!
my pagе no fax payday loans online
Also visit my weblog ... Payday Loans Online
Hi, MoxoredapeTox finasteride online - buy finasteride http://www.wheretobuymedsonline.com/propecia/
Hello, generic lipitor for sale - lipitor pills http://www.costoflipitoronline.net/#lipitor-pills
Hello, purchase lipitor - buy generic lipitor online http://www.costoflipitoronline.net/#buy-generic-lipitor-online
Effects Of Drugs On Relationships topamax without prescription - topiramate without prescription http://www.topamaxdiscount.com/
dalsCleax diazepam price - valium no rx http://www.diazepamonlinesale.com/#valium-no-rx
dalsCleax strattera for sale online - generic strattera no prescription http://www.stratterabestprice.com/#generic-strattera-no-prescription
Vetalog Dog Medicine effexor pills - buy cheap effexor http://www.autismawarenessjewellery.com/ - [url=http://www.autismawarenessjewellery.com/]effexor 75 [/url]
Drug Laws In Europe buy meridia - meridia online http://www.meridiaonlineorder.net/#meridia-online , [url=http://www.meridiaonlineorder.net/#reductil-online ]reductil online [/url]
Versad Medication buy sibutramine no prescription - generic sibutramine http://www.meridiaonlineorder.net/#generic-sibutramine , [url=http://www.meridiaonlineorder.net/#cheap-sibutramine ]cheap sibutramine [/url]
xanax online ordering xanax online without prescriptions - buy good xanax online
buy tramadol online tramadol no prescription overnight cod - order tramadol for dog
buy tramadol online tramadol hcl 50 mg generic ultram - buy tramadol online without prescriptions usa
generic xanax what are xanax bars used for - dosage xanax 0.25
carisoprodol 350 mg carisoprodol buy us - soma carisoprodol effects
generic xanax kinda drug xanax - xanax side effects heart
buy tramadol online can buy tramadol usa - tramadol tylenol high
xanax without prescription much generic xanax - can you overdose xanax xr
carisoprodol buy carisoprodol hydrocodone - carisoprodol uses
buy tramadol online tramadol for dogs long term - tramadol addiction after 1 week
xanax online xanax erectile dysfunction - difference between xanax generic xanax
cialis price cialis use in young men - cialis online with mastercard
cialis online cialis 5 mg daily dosage - can you buy cialis online
cialis online cialis black 800mg reviews - cialis online apotheke
buy cialis buy cialis no prescription us - cheap cialis lilly
http://landvoicelearning.com/#23561 tramadol hydrochloride 100mg/2ml - tramadol dosage 200 mg
http://blog.dawn.com/dblog/buy/#34852 buy cheap tramadol overnight - tramadol withdrawal babies
buy tramadol no prescription tramadol dosage acetaminophen - generic tramadol online
http://landvoicelearning.com/#38471 buy tramadol online no prescription usa - tramadol manufacturer
buy tramadol tramadol 100mg safe - tramadol overdose cats
buy tramadol tramadol withdrawal protocol - tramadol kidney disease
http://landvoicelearning.com/#44827 buy tramadol in usa - tramadol hcl coupons
buy tramadol cod next day delivery tramadol ultram wiki - tramadol withdrawal day 8
4, generic strattera cost - strattera pills http://www.stratterafastonline.net/, [url=http://www.stratterafastonline.net/]buy atomoxetine no prescription [/url]
http://reidmoody.com/#79166 ativan while nursing - how to buy ativan
http://ranchodelastortugas.com/#58720 9 panel drug test xanax - xanax withdrawal in elderly
http://bayshorechryslerjeep.com/#3880 generic xanax pills identification - can you overdose xanax
where can i order xanax online cheap xanax pills - xanax extended release
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
Jadi Komentator